Ему когда-то и третье место на чемпионате республики казалось недосягаемым, что уж говорить о первенстве Европы и мира. Тем не менее сегодня Андрей Герасимчук – многократный чемпион Беларуси, чемпион Европы (2011 год, WKN) и мира (2009 год, IFMA).

Спортсмену 24 года, встретишь на улице: крепкий, уверенный, харизматичный. Лет десять назад скажи кто ему, худощавому, прозрачному пареньку, что он подрастёт и будет завоёвывать в тайском боксе, кикбоксинге медали, и кубки, и чемпионские пояса, да в жизни бы не поверил! Все-таки не драться учился, а бороться, и занимался, ведь, для себя. Сейчас победы, проигрыши Андрей не считает и только каждый раз ставит планку всё выше и выше.

– Правда, что свой спортивный путь ты начал с борьбы?
– Не совсем так, хотя действительно занялся борьбой в 5-м классе. Пришёл в спортзал вместе с братом. В те времена все мальчишки были увлечены чем-то круглый год: то футбол летом, то хоккей зимой… В школе моим любимым предметом была физкультура. Мы гоняли мячик без остановки и таким уроком были заняты даже на переменах. Тренировки по борьбе – три в неделю – дополнили и без того активный образ жизни. Ещё я увлекался гандболом. Как и в футболе, часто стоял на воротах. Как тогда говорили, не дыркой был – хорошо ловил мяч. Занимаясь борьбой, в том возрасте я не ставил целей достичь чего-то особенного.

– А что родители?
– Были заняты работой, но отношение к воспитанию, кажется, несколько отличалось от того, что сейчас. Смотрю: многим родителям проще посадить ребенка за компьютер, положить рядом булку и самим не напрягаться, и ребенка не напрягать.

– Вот будешь воспитывать детей, чем предложишь им заниматься?
– Я посмотрю, что у них лучше всего получается, к чему душа лежит. Так поступала и моя мать: раз нравится где-то – чем смогу, тем помогу. Видел, как детей заставляют идти на тренировки. А если ребенок – художник, то смысл тянуть его в зал борьбы?

– Когда ты пришёл в зал тайского бокса?
– На 2-м курсе профессионально-технического училища. Тренировался у Лёши Самосейко в клубе «Кик Файтер». А сделал такой выбор потому, что в этот раз решил научиться драться. Да и вид спорта казался экзотикой, ведь начал развиваться у нас относительно недавно. Тогда бойцы «Кик Файтера» Дмитрий Шакута, Василий Шиш, Лёша Пекарчик показывали всем, что такое тайский бокс, не К-1, а как в Таиланде, с локтями, коленями, клинчем.

– И всё ещё грандиозных планов не строил?
– Я не относился особенно к тайскому боксу. Лёша тогда сумел показать, объяснить мне, зелёному, что не всё так просто: пришел, мешки попинал… Нужно ставить цели и менять что-то в жизни.

Я поступил в училище олимпийского резерва в Минске. Посещал две тренировки в день: утренняя, затем пары, снова тренировка. Кстати, от училища до спортзала было полчаса езды. Всё по расписанию. Зато потом, когда учёба завершилась, необходимо было распределять своё время и расставлять приоритеты.

– Каким было твоё первое значимое достижение?
– Признаться, я и не замечаю достигнутого. Просто постоянно ставлю перед собой задачи, предъявляю к себе новые требования. Когда начал заниматься, думал, что выиграть чемпионат мира нереально, и казалось недосягаемым 2-е или 3-е место на республике. Но достиг – и поставил планку выше.

– Как считаешь, чтобы всегда быть на высоте, нужен настоящий талант?
– Основа успеха – это трудолюбие и упорство. А ещё способность, даже не талант. Талантливые люди часто лентяи. Ведь что такое талант? Это когда у спортсмена легко получается то, чему другой боец учится годами. Я уверен, что все обладают способностями и любых высот достигнуть может каждый. Спорт – сложная, разносторонняя, творческая работа. Если уж занимаешься чем-то, то надо отдаваться сполна, и не так, чтобы потом переделывать.

– Какие бои особенно запомнились?
– Например, дебют, правда, по боям без правил. Турнир проводился в Варшаве лет 6 назад, до моего поступления в училище. Профессиональный спорт приблизительно тогда и начался, с ежедневных тренировок.

Запомнились многие профбои, особенно 2005 года. Я участвовал в турнире в Афинах (Греция). Нашу команду возглавляли Евгений Котельников – руководитель «Кик Файтера» – и Лёша Самосейко. Бои проводились в огромном стадионе, где годом ранее прошли Олимпийские игры по волейболу. Тридцать тысяч зрителей – и всё внимание приковано к рингу! После такого моё отношение к спорту ощутимо поменялось, я начал работать на результат. Затем был также незабываемый турнир в итальянском Турине, через год принявшем участников зимних Олимпийских игр.

Свой первый поединок по правилам тайбокса я провёл в Краснодаре. Знал, что на счету моего соперника, дагистанского бойца, 16 победных встреч. Лёша не позволял унывать, утверждал, что порвём!

– Ты верил в лёгкую победу?
– Я чувствовал поддержку тренера и был уверен в хорошем результате. А настраиваться на лёгкую победу – и такое бывало – неразумно. Собираешься провести бой налегке, выходишь в ринг, а противник, оказывается, не так-то прост! Очень тяжело быстро настроить себя на другой лад. Нужно всегда быть собранным, а расслабиться можно, когда уже выиграл.

– Чем завершилась встреча?
– У меня во многом было преимущество, в том же росте, и оппонент не смог довести бой до конца. Его команда, публика – многие были удивлены таким раскладом. Похожая ситуация была в 2009 году на турнире в Омске. Мой соперник переоценивал свои силы. Такое отношение я взял себе на заметку: вот уж как не стоит поступать.

– Был тяжелый бой в «Реакторе» года четыре назад…
– Я тогда пропустил сильный удар от соперника. Как сейчас помню нашу рубку: у него черные бока, у меня голова идёт винтом вниз… «И как он ещё держится?», – мы оба задавались одним и тем же вопросом.

После этой встречи мы с тренером Дмитрием Константиновичем Пекарчиком начали тщательно работать над защитой. Здорово помог Гвоздев Евгений: на тренировке с ним не расслабишься. Впрочем, хорошо поставленная защита не гарантирует успех. Ведь в ринге оппонент всегда может перехитрить, пересмотреть, переиграть тебя. По шаблону действовать не получится, нужно постоянно искать и пробовать что-то новое.

– Какие-то фишки можно подсмотреть у других. А сколько всего можно узнать на родине муай-тай!..
– В Таиланде я был в 2009 и 2010 годах. Поразил мегаполис Бангкок. Климат, культура, люди – всё казалось абсолютно новым, загадочным, интересным. После соревнований мы остались в тренировочном лагере. Я наблюдал за одним тайцем: парень провёл более 300 профессиональных боёв! Был виртуозом в клинче и скручивал только так! Интересно, что в ринг тайские спортсмены выходят, будто поиграть, и бьются непринужденно. Общаясь с бойцами, я многое почерпнул для себя.

– Доводилось ли преодолевать в жизни тяжёлый период?
– В конце 2007-го я получил серьёзную травму – разрыв связки колена и не мог тренироваться, как раньше, тем более выступать. Однако ни до, ни после операции не пропускал тренировки. Сидел перед зеркалом, боксировал. Если раньше в основном уделял внимание работе ног, то теперь, наконец, занялся техникой рук – есть положительные моменты. Я смотрел, как ребята работают в парах… Скучал по спаррингам. Как говорится, начинаешь ценить, потеряв. На тренировки меня отвозил тренер, всегда чувствовалась его поддержка. Кстати, такая непростая ситуация позволила взглянуть на окружающих под другим углом. Ведь отношение людей по-настоящему проявляется как раз тогда, когда произошло нечто, выбивающееся из привычной колеи.

– Опасное состояние для спортсменов – переутомление или выгорание. Как с этим можно справиться?
– Выгорание – это длительный процесс. Сразу и не замечаешь. Не за одну тренировку спортсмен полностью устаёт от обстановки и нагрузок. Когда попадаешь в черту переутомления, будто входишь в штопор, а выйти из него очень тяжело. Мне довелось испытать сильнейшую усталость: вроде делаешь что-то, а ожидаемых сдвигов нет, и всё начинает надоедать. Тогда я только начинал тренироваться у Дмитрия Константиновича, и нагрузки казались невыносимыми… В такой ситуации нужен перерыв, а потом возвращайся, втягивайся. Избежать переутомления помогает смена вида нагрузок. При постоянных, однообразных занятиях лучше всего подходит активный отдых, тот же футбол. А вообще, полезно время от времени оглядываться и анализировать пройденный этап: чего ты достиг, что надо поменять?

– Что посоветуешь ребятам, делающим первые шаги в профессиональном спорте?
– Признаться, не умею советовать… Стоит посчитать все часы, проведённые на тренировках, как поймешь, что много времени просто живёшь в зале. Выбирая профессиональный спорт, по сути, меняешь образ жизни. Если занимаешься всерьез, то приходится отказываться от много: надо соблюдать режим, бережно относиться к здоровью… Уместны слова Лёши Самосейко: организм – это твой инструмент, которым ты будешь устраивать жизнь, и как ты сейчас к нему относишься, так он и будет служить дальше. Ведь если купишь новую машину и пару раз ее разобьёшь, то долго она не проездит.

– Значимую роль в успехе играет, конечно, тренер.
– Очень важно, чтобы с тренером был контакт. Нельзя, чтобы ребята тренировались, не понимая, что они делают. Только тренер и объяснит что и зачем. Также поможет определить цель в спорте. Для кого-то главное – стать КМС или мастером спорта, а потом можно и закругляться. Но если ты решил идти дальше, добиваться большего, то давай, удачи! Слушай тренера и всё время ищи что-то своё.

– Для тебя тайский бокс – это навсегда?
– Все мы знаем, что спортивная карьера завершается на каком-то этапе, в жизни наступает момент, когда понимаешь: необходимо вовремя уйти из спорта. И всё же, что касается меня, пока есть силы и желание, мой выбор – здоровый образ жизни!

Кстати
Андрей Герасимчук тренируется и даже тренирует в спортивном клубе «Шок». Так что, желающие отточить мастерство или постигнуть азы тайского бокса могут попасть в группу нашего чемпиона. Контактный телефон: (+375-29)1644317

Стася Бояровская резидент ЕМТ
www.emtby.com
эксклюзив
20.08.2011

http://empiremuaythai.com/?p=8430#more-8430